Kurzanleitung: Psoriasis und die Sonne


Psoriasis ist eine chronische Hauterkrankung. Es resultiert aus einer Autoimmunerkrankung, bei der Ihr Immunsystem übermäßige Hautzellen erzeugt, die sich auf die Hautoberfläche konzentrieren. Wenn die Hautzellen sich ablösen, bilden sie rote Striemen, die dick und erhaben sind und silberne Schuppen haben können. Die Unebenheiten können schmerzhaft oder juckend sein.

Konventionelle Behandlungen umfassen injizierte, orale und topische Medikamente, die Ihr Immunsystem schützen. Eine andere Form der Behandlung der Psoriasis ist jedoch die Sonne.

 

Natürliches Sonnenlicht


UVA- und UVB-Strahlen bilden die ultravioletten Strahlen der Sonne. UVB-Strahlen sind aktiver bei der Behandlung von Psoriasis-Symptomen, da sie die beschleunigte Hautbildung und Schuppung verzögern.

Auch wenn Sonnenlicht die Psoriasis begünstigen kann, sollten Sie darauf achten, sich vor Sonnenbrand zu schützen. Die Psoriasis betrifft Menschen mit heller Haut. Sie sind einem höheren Risiko für Sonnenbrand und gefährliche Krebsarten wie das Melanom ausgesetzt.

Sonnenlicht

Im Gegensatz zur Phototherapie können Sie das natürliche Sonnenbaden in einem medizinischen Umfeld nicht überwachen. Medikamente, die Sie einnehmen, können auch die Lichtempfindlichkeit erhöhen und Ihr Risiko für Sonnenbrand und Hautkrebs erhöhen.

Die Behandlung beginnt mit einer 10-minütigen Exposition am Mittag. Sie können täglich 30 Sekunden Belichtungszeit hinzufügen.

Bitte achten Sie darauf Sonnencreme aufzutragen, auch wenn Sie möchten, dass Ihre Haut die Sonnenstrahlen aufsaugt. Für die sichersten Ergebnisse befolgen Sie diese Tipps:

  • Tragen Sie einen Breitspektrum-Sonnenschutz auf alle Hautbereiche auf, die nicht von Psoriasis betroffen sind.
  • Führen Sie eine natürliche Sonnenbehandlung durch, wenn die Sonne intensiver ist, was normalerweise gegen Mittag geschieht.
  • Bleiben Sie jeweils nur 10 Minuten draußen, um das Risiko von Sonnenschäden zu verringern.
  • Tragen Sie eine Sonnenbrille.

In einigen Fällen hilft die Sonne nicht nur, die Symptome der Psoriasis zu verbessern. Es lässt den Körper auch zusätzliches Vitamin D entwickeln.

 

Phototherapie


Die Phototherapie ist eine medizinische Versorgung der Psoriasis unter Verwendung von natürlichem oder künstlichem Licht. Sie nehmen die ultravioletten Strahlen durch Ihre Haut auf, während Sie sich draußen sonnen, oder indem Sie eine Phototherapie-Lampe verwenden.

Medikamente mit einer künstlichen UVB-Quelle sind am erfolgreichsten, wenn sie für eine bestimmte Zeit nach einem regelmäßigen Zeitplan verabreicht werden. Sie können die Therapie zu Hause oder in einer Hautklinik durchführen.

Ihr Hautarzt kann UVA-Strahlen als Alternative zu UVB verabreichen. UVA-Strahlen sind kürzer als UVB und durchdringen mehr Hautschichten. UVA-Strahlen sind jedoch nicht so wirksam, um die Anzeichen von Psoriasis zu beseitigen. Ein Medikament namens Psoralen hilft, die Wirksamkeit der UVA-Lichttherapie zu erhöhen. Sie können Psoralen oral einnehmen oder vor der UVA-Therapie ein topisches Medikament auf der betroffenen Haut einnehmen, um die Hautabsorption des Lichts zu unterstützen. Kurzfristige Nebenwirkungen sind Juckreiz, Übelkeit und Rötung der Haut. Diese Kombinationsbehandlung wird als PUVA bezeichnet.

PUVA behandelt mittelschwere bis schwere Plaque-Psoriasis. Ärzte empfehlen, wenn topische Behandlungen und UVB-Therapien erfolglos waren. Straffere Psoriasis-Plaques reagieren gut auf PUVA, da sie tiefer in die Haut eindringen. Handpsoriasis und Fußpsoriasis sprechen mit der PUVA-Therapie gut an.

 

Vitamin D


Vitamin D kann helfen, Entzündungen in Ihrem Körper zu reduzieren. Vitamin D, zusammen mit den UV-Strahlen der Phototherapie, kann bei der Klärung oder Vorbeugung der Psoriasis helfen. Sonnenlicht hilft dem Körper, Vitamin D zu produzieren, was sich positiv auf die Immunfunktion und den Aufbau starker Knochen auswirkt. Leider enthalten nur wenige Lebensmittel Vitamin D.

 

Menschen mit niedrigem Vitamin D-Gehalt sollten Folgendes konsumieren:

  • Eigelb
  • angereicherte Margarine und Joghurt
  • angereicherte Milch und Orangensaft
  • Lachs
  • Schweizer Käse
  • Thunfisch

 

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